schwer aus dem Bett kommen

Wie intensiv geht ihr tagsüber und vielleicht auch abends mit PC und/oder Handy zur Sache?? Tageslicht und auch das abgestrahlte Licht des PC und des Handys haben ähnliche Wirkung: nämlich dass die Bildung von Serotonin angeregt wird , das als „Gedanken-Treibstoff“ dient und zusammen mit Melatonin unseren Tag-Nacht-Rhytmus bestimmt. Aus Serotonin wird Melatonin gebildet, welches [...]